Thoát vị đĩa đệm cột sống có dấu hiệu đặc trưng là đau cột sống lưng. Hai vị trí thường gặp thoát vị đĩa đệm là khu vực cổ và vùng thắt lưng. Nhân đĩa đệm được cấu thành bởi sụn, nằm giữa hai thân đốt sống. Chức năng của chúng có tác dụng hấp thụ lực, nằm vị trí trung gian giữa hai đốt sống và hỗ trợ hoạt động giữa 2 đốt sống được trơn tru. Theo thời gian, nhân đệm bị mất dần thành phần nước và bị cứng, giòn, dễ gãy, lệch ra khỏi vị trí bản lề giữa hai đốt sống. Khi nhân đệm trượt nghiêm trọng, nó có thể chèn ép vào dây thần kinh hoặc tủy sống gây ra triệu chứng yếu liệt.
Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì?Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi vị trí bên trong đốt sống, thường xảy ra sau các tác nhân sang chấn hoặc trên nền đĩa đệm bị thoái hóa, nứt, rách và trên lâm sàng thường biểu hiện chứng đau về thần kinh.Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ đoạn nào của cột sống, nhưng hay gặp nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, trong trường hợp này sẽ gây ra chứng đau thắt lưng. Thoát vị đĩa đệm đè ép vào rễ dây thần kinh tọa sẽ gây chứng đau thắt lưng và đau lan xuống chân (còn gọi là đau thần kinh tọa). Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, sẽ gây đau cổ và gáy. Nếu kết hợp ép rễ thần kinh cánh tay sẽ gây đau cổ, vai và tay cùng bên bị chèn ép.Triệu chứng thường gặpNhững dấu hiệu và triệu chứng của thoát vị đĩa đệm?Hầu hết thoát vị đĩa đệm không gây ra triệu chứng. Các triệu chứng thoát vị đĩa đệm phụ thuộc vào nơi đĩa đệm bị trật trên xương sống. Các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm có thể bao gồm đau lưng, thay đổi trong việc đại tiện hoặc tiểu tiện, nhức đầu, đau cổ, tê liệt, ngứa ran và mệt mỏi.Xem thêm: Đau cột sống lưng khám ở đâu?Một số các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?Hãy liên hệ bác sĩ nếu cơn đau ở lưng và cổ của bạn lan xuống cánh tay và chân, đặc biệt nếu cơn đau đi kèm tê, ngứa ran và mệt mỏi. Cơ địa và tình trạng bệnh lý có thể khác nhau ở nhiều người. Hãy luôn thảo luận với bác sĩ để được chỉ định phương pháp chẩn đoán, điều trị và xử lý tốt nhất dành cho bạn.Có thể bạn quan tâm: Chữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt?Nguyên nhân gây bệnhNguyen nhan thoat vi dia dem là gì?Thoát vị đĩa đệm thường là kết quả của quá trình lão hóa. Khi bạn già đi, nhân đĩa đệm sẽ mất dần nước. Điều này khiến chúng trở nên cứng, dễ gãy, rạn, trượt, thậm chí chỉ với một cú xoay hoặc vươn người.Bạn nên sử dụng kết hợp cơ lưng, cơ chân và đùi để nâng vật nặng, nếu đứng thẳng cúi người, chỉ dùng cơ lưng nâng vật nặng cũng có thể gây thoát vị đĩa đệm. Trong một vài trường hợp hiếm, bạn cũng bị thoát vị đĩa đệm nếu ngã hoặc bị va chạm mạnh vào lưng.Nguy cơ mắc phảiNhững ai thường mắc phải thoát vị đĩa đệm?Thoát vị đĩa đệm tác động đến cả nam và nữ, phổ biến nhất là từ 30-50 tuổi. Hầu hết bệnh nhân đều cải thiện bệnh hơn sau khi được điều trị. Bạn có thể hạn chế khả năng mắc bệnh bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm?Các yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm:Làm một số hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến việc cúi gập người hoặc vặn xoay người quá mức;Chơi các môn thể thao tác động mạnh;Hút thuốc;Bị bệnh béo phì: cân nặng sẽ gây áp lực lên phần đĩa đệm ở lưng dưới của bạn;Di truyền: bạn có nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm nếu gia đình bạn có người mắc bệnh này.Điều trị hiệu quảNhững thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán thoát vị đĩa đệm?Bác sĩ sẽ kiểm tra liệu bạn có mắc thoát vị đĩa đệm hay không dựa trên tiền sử bệnh và khám lâm sàng. Bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang cột sống. Các trường hợp nặng có thể cần chụp cộng hưởng từ (MRI) để chẩn đoán chính xác hơn và xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh.Những phương pháp nào dùng để điều trị thoát vị đĩa đệm?Việc chữa thoát vị đĩa đệm phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Khoảng 95% người bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng cảm thấy khá hơn mà không cần phẫu thuật và trở lại cuộc sống bình thường trong vòng vài tuần.Bác sĩ có thể kê cho bạn thuốc để giảm đau và thả lỏng cơ lưng. Bạn nên hạn chế các hoạt động mạnh và tăng cường nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ. Vật lý trị liệu bao gồm các bài tập đặc biệt làm lưng khỏe hơn và giảm đau. Khi thuốc và vật lý trị liệu không cải thiện được tình trạng bệnh, bác sĩ có thể thử chích thuốc giảm đau vào vùng bị ảnh hưởng. Đôi khi, bạn có thể cần đến phẫu thuật nếu các triệu chứng không giảm sau vài tuần điều trị. Ngoài ra bạn có thể tham khảo chữa thoát bị đĩa đệm bằng đông y để mau hết bệnh.Xem thêmBệnh thoát vị đĩa đệm có chữa khỏi được không
Tập luyện những bài tập thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là cách giảm đau khá hiệu quả. Trong quá trình chữa trị, ngoài việc dùng thuốc, người bệnh nên thường xuyên thực hiện các bài tập thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Thói quen này là điều hết sức cần thiết, mang lại một số lợi ích nhất định cho bệnh nhân đang gặp các vấn đề ở cột sống.
Xem thêm: Bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không
Những cơn đau dai dẳng do thoát vị đĩa đệm không chỉ mang lại sự khó chịu, phiền toái mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời, kết hợp với chế độ ăn uống và rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày, người bệnh sẽ nhanh chóng phục hồi chức năng và thoát khỏi cơn đau. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh này, như phẫu thuật, sử dụng thuốc, châm cứu, bấm huyệt hoặc vật lý trị liệu. Tuy nhiên, người bệnh có thể thực hiện ngay các bài tập chữa bệnh thoát vị đĩa đệm dưới đây, duy trì đều đặn trong thời gian dài, sẽ mang lại hiệu quả trông thấy:Bài tập 1:Nằm sấp, chống hai tay dưới vai. Nâng thân trước cao hết mức có thể cho đến khi cẳng tay có thể duỗi thẳng ra. Từ phần hông trở xuống đặt thoải mái trên sàn. Giữ tư thếnày trong 5 giây, nâng người như vậy từ 6-8 lần. Có thể tập bài tập chữa thoát vị đĩa đệm thắt lưng này nhiều lần trong ngày, mỗi lần tập cách nhau 2 tiếng.
Bài tập 2:
Nằm ngửa, co 2 chân lại sao cho bàn chân đặt xuống giường. giữ nguyên phần lưng, từ từ nâng và cong nhẹ phần thắt lưng và xương chậu lên. Giữ nguyên tư thế như vậy đến khi mỏi thì nghỉ ngơi.Bài tập 3:Nằm ngửa, co hai chân lại, 2 bàn chân chạm giường, 2 tay duỗi thẳng. Từ từ ngồi dậy rồi nằm xuống cứ liên tục như vậy nhiều lần trong ngày.Bài tập 4:
Bài tập thể dục cho người thoát vị đĩa đệm bằng biện pháp treo xà đơn này cần chuẩn bị 1 cái xà đơn. Mỗi sáng hoặc tối bạn đặt ở dưới xà đơn 2 bục gỗ(cách nhau 60cm). Đứng trên bục gỗ, hai tay nắm lấy xà (nắm xà sao cho cách đều 2 bên) rồi buông lỏng toàn thân 60 giây để co giãn cơ. Khi đã mỏi tay thì buông tay, đặt 2 chân xuống bục nhẹ nhàng.Bài tập 5:
Người bệnh quỳ gối và chống hai tay xuống nệm (tư thế quỳ 4 điểm), tay bên phải giơ thẳng về trước kết hợp với chân bên trái duỗi ra sau giữ lại 10 giây rồi đổi bên, lặp lại 15 lần. Hiệu quả của các bài tập này mang lại:– Giãn cơ: Các bài tập thể dục cho người thoát vị đĩa đệm trên giúp co dãn cột sống, tác động lực lên cơ giúp giảm co cứng từ đó giảm đau đớn cho người bệnh.– Giảm áp lực nội đĩa đệm: Nhờ vào việc tác động lực vào nhiều điểm trên cột sống, tạo điều kiện cho các khoang đốt giãn rộng.– Giảm quá trình thoái hóa: Nhân nhầy đĩa đệm căng phồng, thu nhỏ thể tích đĩa đệm bị lồi.– Hạn chế sự chèn ép: Nhờ vào các thể tích thoát vị thu nhỏ. Từ đó ít tác động lên dễ thần kinh sống gây đau đớn.– Tái tạo lại đĩa đệm bị rạn nứt, tăng khả năng vận động, di chuyển của bệnh nhân.Những điều lưu ý trong quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm lưng:– Không đi hoặc đứng quá lâu trên giày cao gót– Tránh nằm ngủ dưới sàn nhà, ngồi lâu.– Không đột ngột bật người dậy khi đang nằm– Không cúi gập người để bê đồ– Tránh ngồi xổm, nửa nằm nửa ngồi– Không xách, mang vác nặng– Không xoắn vặn mình hoặc chơi các môn thể thao vận động nhiềuHi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc những bài tập thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hiệu quả. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn.!Xem thêm:Chữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốtBệnh thoát vị đĩa đệm có chữa khỏi được không
Đau lưng là một trong những triệu chứng phổ biến ở các người lớn tuổi. Tuy vậy hiện nay, bệnh lý này cũng xuất hiện phổ biến ở giới trẻ, nhất là nhân viên văn phòng hay người mang vác nhiều. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau lưng ở đối tượng trẻ và cách điều trị, phòng ngừa bệnh như thế nào?Có thể bạn quan tâm:Đau cột sống lưng khám ở đâu?Nguyên nhân gây đau lưngTùy thuộc vào vị trí xuất hiện cơn đau mà đau lưng được chia thành nhiều dạng như đau lưng trên, đau lưng giữa, đau lưng bên trái, đau lưng bên phải, đau lưng dưới hay đau toàn lưng. Đau lưng ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động hằng ngày. Không chỉ vậy, khi triệu chứng đau lưng trở thành bệnh lý.
Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau lưng ở những người trẻ.• Ngồi quá nhiều: Dân văn phòng thường phải ngồi làm việc 8 tiếng/ngày. Nếu ghế ngồi không thoải mái, ngồi sai tư thế, các bắp thịt ở vùng lưng dễ bị căng cứng, máu lưu thông kém, dẫn đến đau lưng.• Áp lực công việc, cuộc sống: Khi căng thẳng, các dây thần kinh bên trong cột sống sẽ không được cung cấp đầy đủ oxy gây ra các cơn đau thắt liên tục ở vùng lưng.• Cân nặng cơ thể: Đây là một trong những nguyên nhân rất ít người quan tâm. Theo nhiều nghiên cứu, những người bị bệnh béo phì, cột sống của họ phải chịu một lực lớn hơn những người bình thường. Do đó lưng nhanh mỏi hơn, về lâu dài sẽ dẫn đến đau lưng.• Bong gân, giãn dây chằng: Khiên vác nặng, vận động thể thao mạnh dễ khiến vùng lưng bong gân hoặc giãn dây chằng. Tuy nhiên, có rất nhiều người thường chủ quan bởi bong gân hay giãn dây chằng không gây nhiều đau đớn. Tuy nhiên, bong gân hay giãn dây chằng nếu điều trị không đúng cách có thể dẫn đến đau lưng và nhiều biến chứng nguy hiểm.Nhận biết triệu chứng đau lưngĐau lưng được chia theo nhiều dạng khác nhau, tuy nhiên nhìn chung căn bệnh này có các triệu chứng như:• Xuất hiện các cơn đau nhói dọc theo vùng lưng.• Đau âm ỉ từng cơn theo từng đợt hoặc khi vận động, xoay người.• Xuất hiện cơn đau khi đứng thẳng.Khi những triệu chứng này xuất hiện thường xuyên và những cơn đau có dấu hiệu nặng hơn thì người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn và chữa trị kịp thời.Phương pháp chữa đau lưng hiệu quảTuỳ theo mức độ bệnh mà cách điều trị khác nhau. Bệnh sẽ diễn biến nặng hơn nếu điều trị không đúng cách tại nhà. Khi bắt đầu có dấu hiệu đau lưng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và có phương pháp điều trị đau lưng phù hợp.Các phương pháp phổ biến điều trị bệnh đau lưng như:• Trị liệu thần kinh cột sống.• Vật lý trị liệu.• Châm cứu.• Uống thuốc theo phác đồ chữa trị của bác sĩ.Trị liệu thần kinh cột sống kết hợp vật lý trị liệu là liệu trình chữa đau xương khớp hàng đầu, được áp dụng rộng rãi ở Mỹ và các nước phương Tây. Tại Việt Nam, liệu trình này đã chữa trị thành công các cơn đau cột sống cấp và mãn tính cho rất nhiều bệnh nhân.Cách phòng ngừa bệnh đau lưng• Trong lao động và sinh hoạt, cần phải tạo cho mình những tư thế làm việc hợp lý. Khi ngồi làm việc từ 20 – 30 phút cần thay đổi tư thế để lưng được vận động hoặc thực hiện các động tác thể dục đơn giản để hông và lưng được thoải mái.• Bổ sung cho cơ thể nguồn thực phẩm tốt cho xương như: tôm, cá, cua,…Các chất dinh dưỡng như vitamin B12, canxi sẽ giúp cho xương thêm chắc khoẻ, dẻo dai và đẩy lùi quá trình thoái hoá khớp.• Tăng cường tập thể dục, khi ngủ phải nằm thẳng lưng với tư thế nằm nghiêng hoặc nằm ngửa, thường xuyên thay đổi tư thế nằm để giúp máu lưu thông tốt hơn, cơ bắp không bị chèn ép.• Không nên hút thuốc lá vì nicotine sẽ khiến cho việc lưu thông máu bị hạn chế, máu không đến được lưng khiến các cơ khớp bị yếu, mỏi.• Không mặc quần áo bó sát để cơ bắp và xương khớp hoạt động thoải mái, giúp máu huyết lưu thông dễ dàng hơn.Đau lưng sẽ trở thành căn bệnh nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và ngăn ngừa đúng cách. Khi thấy cơ thể có các dấu hiệu bất thường, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và điều trị. Chúc các bạn luôn khoẻ mạnh!Có thể bạn quan tâmChữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt?Bệnh thoát vị đĩa đệm có chữa khỏi không?
Cấu trúc cột sống là trục của khung xương, gắn kết mật thiết với khung chậu chi dưới và chúng có chức năng nâng đỡ cơ thể. Khu vực thắt lưng theo thời gian sẽ bị lão hóa ảnh hưởng năng lực chống đỡ và tác động đến cuộc sống của bạn. Cùng tìm hiểu những phương pháp khám cột sống thắt lưng để biết cơ thể mình như thế nào nhé.
Cách xác định các đốt sống thắt lưngXác định thứ tự đốt sống thắt lưng rất có ý nghĩa trong thao tác lâm sàng như là chọc dò tủy sống hoặc phẫu thuật cột sống. Đối với vùng lưng - thắt lưng, bạn sờ dọc theo bờ sườn 12, liền khớp sườn - cột sống tương ứng đốt sống lưng D12.Cách khám các kiểu đau của cột sống thắt lưngGõ vào các mấu gai cột sống: nếu cảm thấy đau tại đốt sống nào thì đốt sống đó có tổn thương.Gõ vào cạnh cột sống: nếu có đau là bị tổn thương đĩa đệm.Đau cột sống lưng khám ở đâu?Các dấu hiệu tổn thương thần kinhTổn thương cột sống thắt lưng có thể gây kích thích một hoặc nhiều rễ dây thần kinh. Khi thăm khám lâm sàng sẽ phát hiện hội chứng rễ thần kinh chi phối từng vùng tương ứng, qua đó cho phép chẩn đoán vị trí tổn thương rễ thần kinh.Tính số đốt sống lưng và số rễ thần kinhBên cạnh đó phải biết định khu chi phối cảm giác của các rễ thần kinh ở các chi.Khám cột sống thắt lưng cần tùy vào nguyên nhân và thể trạng của mỗi ngườiKhám cột sống bệnh lýCột sống lưng bệnh lý thường do gù, ưỡn ra trước quá mức, lệch, vẹo, hoặc một đoạn bị cứng không vận động được gọi là đoạn lưng phẳng.Lệch vẹo cột sốngThường kèm theo xoay thân đốt sống. Các dạng lệch, vẹo được mô tả như hình chữ C, chữ S hoặc lệch vẹo nhiều vòng ít gặp. Cách xác định:Bệnh nhân đứng thẳng người và quan sát ở sau lưng. Nếu lệch vẹo nhẹ thì khó thấy, không phân biệt được với lêch vẹo cơ năng.Bệnh nhân cúi hết sức người ra trước. Người khám đứng sau lưng, để mắt nhìn ngang chiều cao của lưng cúi sẽ thấy rõ cả lệch, vẹo nhẹ. Để xác định đúng lệch vẹo thật người bệnh phải nằm sấp trên giường phẳng, nếu lệch vẹo thật sẽ không mất đi. Còn nếu mất đi là lệch vẹo cơ năng, có thể bởi bệnh lý khung chậu hai chi dưới.Gù: Có hai dạng là gù nhọn và gù tròn.Gù nhọn thường gặp do gãy cột sống lao, ung thư.Gù tròn thường gặp ở người già, yếu cơ. Bệnh gù cũng được khám theo hai tư thế là đứng và nằm. Nếu khi nằm xuống mà gù không mất đi là gù thật do bệnh của cột sống lưng.Cong ưỡn quá mứcNgày nay có rất nhiều phương pháp khám và chữa cột sống thắt lưngThường gặp cong ưỡn ở vùng thắt lưng. Cách xác định:Để bệnh nhân đứng thẳng rồi cúi xuống, quan sát cả hai giai đoạn. Trường hợp cong ưỡn quá mức ở vùng cột sống thắt lưng thì cho nằm ngửa ra và gấp háng vào bụng xem có mất ưỡn ra trước không. Nếu cong ưỡn mất đi thì không phải bệnh lý ở cột sống lưng mà có thể là do khung chậu hoặc bụng phệ.Nếu thấy cong ưỡn không thay đổi thì có thể là do bệnh ở cột sống như là trượt đốt sốngĐoạn lưng phẳngỞ tư thế đứng thẳng hay nằm sấp người, đoạn lưng phẳng không mất đi thì đó là dấu hiệu sớm của bệnh lao cột sống.Một vài dấu hiệu gợi ýHai đỉnh xương bả vai không đều có thể do bị lệch vẹo cột sống.Dáng đi cứng nhắc: có khả năng cột sống bị đau hoặc hạn chế vận động.Khối cơ hai bên cột sống lưngbị co cứng, không thay đổi kể cả khi nằm thì có thể nghĩ đến bệnh lao cột sống.Trên đây là những phương pháp khám cột sống thắt lưng cơ bản và mọi người đều thực hiện được. Hãy lưu ý và kiểm tra thường xuyên khi có biểu hiện của thoái hóa cột sống thắt lưng để có những hướng điều trị kịp thời nha.Có thể quan tâmChữa thoát vị đĩa đệm tốt theo cách của bác sĩ MỹChữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt?
Gai cột sống là do vấn đề chuyển hóa hay do vấn đề về tập luyện, tuổi tác... thân đốt sống mọc gai và gai ngày càng to lên.Bệnh vôi hóa cột sống hay bệnh gai cột sống là dấu hiệu của benh thoai hoa cot song, gây thoái hóa các dây chằng liên kết các thân đốt sống, thoái hóa các đĩa đệm nằm giữa các thân đốt sống. Đây là vấn đề xương khớp thường gặp ở những người trên 40 tuổi.
Khi đã mắc phải bệnh vôi hóa cột sống, gai cột sống thì rất khó chữa. Vì vậy, phát hiện sớm và điều trị đúng cách để bệnh không tiến triển nặng hơn là rất cần thiết.Xem thêm: thoái hóa cột sống thắt lưngKhi mắc vôi hóa, gai cột sống sẽ đè ép vào các động mạch đốt sống làm chúng ta lâm vào tình trạng thiểu năng hệ động mạch đốt sống phân liệt. Lúc đó người bệnh sẽ có cảm giác đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, giảm trí nhớ, ù tai, hay quên...Bản chất của gai cột sống và vôi hóa cột sốngHai bệnh lý này có những nét tương đồng với nhau. Gai cột sống là do vấn đề chuyển hóa hay do vấn đề về tập luyện, tuổi tác... thân đốt sống mọc gai và gai ngày càng to lên. Gai cột sống còn liên quan đến vấn đề lắng đọng canxi ở các dây chằng đốt sống.Còn vôi hóa cột sống bản chất là lắng đọng canxi ở các dây chằng nối từ thân đốt đến các mấu vai, mấu ngang khiến cột sống bị vôi hóa và hình thành các gai xương. Từ đó làm cho vận động của người bệnh trở nên khó khăn, đồng thời đè ép vào các dây thần kinh, đè ép vào mạch máu khiến người bệnh cảm giác đau đớn.Cách điều trị bệnh gai cột sống, vôi hóa cột sốngCần xác định nguyên tắc toàn diện, kiên trì. Tồn tại 2 biện pháp Tây y và Đông y. Theo Tây y, người bệnh sẽ được chiếu chụp và sử dụng thuốc giảm đau nhưng có khá nhiều tác dụng phụ. Có thể gây ra tình trạng viêm dạ dày, viêm đường ruột, vấn đề hạ bạch cầu hạt, thậm chí có thể gây xuất huyết dạ dày. Người bệnh cũng có thể được sử dụng thuốc dãn cơ hay làm các liệu pháp như bó nến, chiếu tia cực tím, chạy sóng điện từ... Nếu như người bệnh chấp hành nghiêm túc thì hiệu quả trị bệnh cũng rất tốt.Tại phòng khám ACC, các bác sĩ chuyên khoa lựa chọn phương pháp trị liệu thần kinh cột sống kết hợp các bài tập vật lý trị liệu và châm cứu nhằm chữa trị dứt điểm các cơn đau do gai cột sống thắt lưng. Đây là những liệu pháp an toàn và hiệu quả trong điều trị các bệnh liên quan đến thoái hoá cột sống, được các bệnh viện ở Hoa kỳ và các nước phát triển áp dụng.Đồng thời, để nâng cao hiệu quả của tiến trình điều trị, bệnh nhân gai cột sống thắt lưng được kết hợp điều trị với máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, máy vận động trị liệu phục hồi chức năng ATM2, sóng xung kích Shockwave, tia laser cường độ cao thế hệ mới nhất, thiết bị giảm áp Vertetrac… giúp phục hồi, nuôi dưỡng và phát triển phần cơ nuôi dưỡng cột sống, đẩy nhanh tiến độ hồi phục.Dù sử dụng biện pháp trị bệnh nào cũng cần mang tính tổng hợp vừa phải cải thiện về sinh hoạt, về vệ sinh lao động kết hợp thêm biện pháp xoa bóp bấm huyệt, tập khí công dưỡng sinh... sẽ làm chậm quá trình phát triển của vôi hóa cũng như gai cột sống. Không chỉ vậy còn dự phòng các biến chứng của bệnh như gai đốt sống cổ có thể làm tay bị tê đau hay ở cột sống thắt lưng có thể biến chứng xuống chân khiến người bệnh di chuyển khó khăn.Đây là căn bệnh không quá nguy hiểm nhưng lại khó điều trị dứt điểm. Vì vậy, để ngăn chặn sự xuất hiện sớm bệnh vôi hóa cột sống, gai cột sống, chúng ta cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với cường độ thích hợp, tránh các chấn thương lên xương khớp để phòng bệnh.Có thể bạn chưa biết: Nguyen nhan thoat vi dia dem
Theo thông tin từ các chuyên gia y tế, tại Việt nam, % những người trong độ tuổi từ 50 trở lên mắc các vấn đề liên quan cột sống khoảng 80%. Trong đó khoảng 32% bị thoái hóa cột sống. Đây là con số đáng lo ngại và không ngừng gia tăng.
Vậy nhưng hiện nay nhận thức về căn bệnh này còn nhiều hạn chế. Chúng tôi sẽ cùng bạn trả lời các câu hỏi: Bệnh thoái hóa cột sống là gì? Triệu chứng nào để nhận biết? Nguyên nhân và các cách phòng chữa thoái hóa cột sống?1. Thoái hóa cột sống là bệnh gì?Benh thoai hoa cot song phổ biến nhiều ở độ tuổi trung niên hoặc người cao tuổi. Và hiện đang ngày một trẻ hóa ở lứa tuổi 35. Vị trí thoái hóa thường ở cổ, vai, gáy, thắt lưng,… do chịu nhiều lực tác động dễ gây nên tổn thương sụn khớp ở cột sống.Cột sống cơ thể người có 12 đốt sống ngực, 7 đốt sống cổ, 5 đốt thắt lưng, 5 đốt sống cùng và 4 đốt sống cụt. Những đốt sống này được nối bằng những sợi dây chằng và bao bọc bởi các bao khớp. Vậy nên, khi tuổi ngày một cao kéo theo xương cột sống cũng sẽ bị bào mòn. Đến khi không còn đủ sức để chống đỡ trọng lượng cơ thể sẽ gây nên tình trạng thoái hóa.2. Các triệu chứng thoái hóa cột sống thường gặp là gì?• Đau lưng, cổ vai gáy bị đau và cứng cơ đột ngột vào lúc sáng sớm mới ngủ dậy.• Đau âm ỉ kéo dài ngày này qua ngày khác, đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.• Đau cổ vai gáy lan ra tai, đau lan lên đầu hoặc lan dần xuống cánh tay, bàn tay. Còn đau lưng sẽ lan dần xuống chân, đầu gối và bàn chân.• Cảm giác khó chịu, các cử động bị hạn chế, mất ăn, mất ngủ, sức khỏe giảm sút.Giai đoạn đầu có thể chỉ là tê bì. Sau đó có thể chuyển thành mạn tính khi cơn đau kéo dài khoảng 3 tuần. Bệnh nhân có cảm giác đau dai dẳng, mất cảm giác nửa người hoặc ở các chi, mất kiểm soát việc vệ sinh cá nhân..3. Đâu là dấu hiệu của bệnh thoái hóa cột sống?Đa phần, người bệnh thường mắc phải các bệnh như thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoái hóa cột sống thắt lưng. Do vậy, tùy vào từng vị trí thoái hóa cột sống mà bệnh sẽ có các dấu hiệu khác nhau:• Dấu hiệu bị thoái hóa cột sống thắt lưngTrường hợp này, người bệnh sẽ cảm thấy đau ê ẩm vùng ngang thắt lưng, nhói buốt ở hông kèm theo các cảm giác tê bì dọc từ mông xuống chân khiến bệnh nhân gặp khó khăn trong việc di chuyển.• Dấu hiệu bị thoái hóa cột sống cổNgười bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ thường có biểu hiện đau nhức ê ẩm ở vùng cổ, mỏi gáy, lan xuống hai bả vai và cánh tay, thậm chí đau kéo lên đỉnh đầu gây ù tai, chóng mặt…Đau mỏi cổ, vai gáy là dấu hiện của thoái hóa cột sống cổ (Hình ảnh minh họa)Khi đã nhận biết được dấu hiệu thoái hóa cột sống, người bệnh cần sớm đi thăm khám. Từ đó có phương pháp điều trị phù hợp làm giảm thiểu các triệu chứng do thoái hóa gây ra.4. Nguyên nhân nào gây ra thoái hóa cột sống?Có rất nhiều nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống, có thể phân thành 2 nhóm chính như sau:Nguyên nhân khách quan• Do tuổi tác.• Thói quen ăn uống không khoa học dẫn đến việc thiếu hụt canxi, thiếu hụt các dưỡng chất khác trong việc sản xuất sụn khớp, cũng như bôi trơn khớp.• Do yếu tố di truyền.Nguyên nhân chủ quan• Do lao động quá sức, bê vác những vật nặng không đúng tư thế.• Do bị béo phì, sức nặng của cơ thể khiến cột sống bị quá tải.• Thói quen ngồi làm việc, ngồi học sai tư thế, hoặc ngồi quá lâu với một tư thế.• Luyện tập thể dục, thể thao không đúng cách.5. Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không?Thoái hóa cột sống diễn ra rất từ từ, là giai đoạn của cả một quá trình thoái hóa xương khớp. Vì vậy nên người bệnh thường chủ quan không để ý đến sự nguy hiểm của nó. Dưới đây là một vài biến chứng phổ biến sẽ khiến bạn phải thay đổi suy nghĩ:• Hạn chế khả năng vận độngThoái hóa cột sống gây đau nhức, viêm khớp, mọc gai ở đốt sống. Từ đó khiến cho bệnh nhân khó cử động. Người bệnh có thể sẽ không ngoái được cổ, hay cúi gập người. Việc đứng lên ngồi xuống cũng trở nên khó khăn.• Chèn ép dây thần kinh gây bại liệtTình trạng cột sống bị thoái hóa sẽ mọc gai ở các đốt sống. Lâu dần, gai sẽ chèn ép vào dây thần kinh gây bại liệt.• Thoát vị đĩa đệmThoái hóa cột sống là nguyen nhan thoat vi dia dem. Một khi cột sống đã bị thoái hóa, thì chỉ cần một tác nhân đủ mạnh, đĩa đệm sẽ bị chèn ép và thoát vị. Từ đó, người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn, không thể cử động. Chưa kể đến các nguy cơ tiềm ẩn khác như đau rễ thần kinh, rối loạn đại tiểu tiện, teo cơ, thậm chí là tàn phế.• Rối loạn tiền đìnhHội chứng rối loạn tiền đình xảy ra khi thoái hóa làm tổn thương lỗ tiến hợp, chèn ép mạch máu. Người bệnh bị rối loạn tiền đình sẽ cảm thấy mệt mỏi, trầm cảm, lo lắng, ăn ngủ kém. Đặc biệt người già thường bị chóng mặt, dễ dẫn đến ngã, tai nạn.Cách chữa trị thoái hóa cột sống không dùng thuốc của Phòng Khám ACCTheo thói quen, nhiều người thường tự ý mua thuốc khi cơ thể cảm thấy đau. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tùy ý có thể khiến bệnh tình trở nên nặng hơn. Lạm dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài còn khiến cơ thể bị lờn thuốc và gặp phải các vấn đề ở gan, thận, dạ dày do tác dụng phụ. Vì vậy, khi thấy cột sống bị đau nhức hoặc có triệu chứng bất thường bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra, xác định rõ nguyên nhân và điều trị đúng cách.Với phương châm “ chữa đau tận gốc không dùng thuốc hay phẫu thuật”, các bác sĩ chuyên khoa ACC sẽ tiến hành kiểm tra kĩ lưỡng nguyên nhân gây bệnh trước khi chỉ định bệnh nhân bắt đầu chữa trị. Hiện nay, liệu trình trị liệu của Phòng Khám ACC bao gồm sự kếp hợp của trị liệu thần kinh cột sống, vật lý trị liệu phục hồi chức năng. Song song với liệu trình trị bệnh hiệu quả này, ACC còn áp dụng nhiều công nghệ hiện đại đến từ Hoa Kỳ để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị, nổi bật là máy DTS kéo giãn giảm áp cột sống, trị liệu laser cường độ cao, thiết bị trị liệu vận động ATM2, thiết bị giảm áp Vertetrac và Cervico 2000, sóng xung kích Shockwave, trị liệu phục hồi chức năng Pneumex…Kết hợp với những bài tập đặc biệt thiết kế riêng cho từng bệnh nhân cùng với sự hướng dẫn chính xác của chuyên viên vật lý trị liệu, bệnh nhân sẽ nhanh chóng hồi phục với hiệu quả dài lâu.
Thoát vị đĩa đệm xảy ra do đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí tư nhiên ban đầu, thường xảy ra sau các tác nhân sang chấn hoặc trên nền đĩa đệm bị thoái hóa, nứt, rách và trên lâm sàng thường biểu hiện chứng đau về thần kinh.
Thoát vị đĩa đệm có thể xuất hiện ở bất kỳ đoạn nào của cột sống, nhưng thường gặp nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, trong trường hợp này sẽ gây ra chứng đau thắt lưng. Thoát vị đĩa đệm đè ép vào rễ dây thần kinh tọa sẽ gây chứng đau thắt lưng và đau lan xuống chân (còn gọi là đau thần kinh tọa). thoát vị đĩa đệm cột sống cổ sẽ gây đau cổ và gáy. Nếu kết hợp ép rễ thần kinh cánh tay sẽ gây đau cổ, vai và tay cùng bên bị chèn ép.
Triệu chứng thường gặp
Những dấu hiệu và triệu chứng của thoát vị đĩa đệm?
Hầu hết thoát vị đĩa đệm không gây ra triệu chứng. Các triệu chứng phụ thuộc vào nơi bị đĩa đệm bị trật trên xương sống. Các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm có thể bao gồm đau lưng, thay đổi trong việc đại tiện hoặc tiểu tiện, nhức đầu, đau cổ, tê liệt, ngứa ran và mệt mỏi.
Một số các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?
Hãy liên hệ bác sĩ nếu cơn đau ở lưng và cổ của bạn lan xuống cánh tay và chân, và đặc biệt nếu cơn đau đi kèm tê, ngứa ran và mệt mỏi. Cơ địa và tình trạng bệnh lý có thể khác nhau ở nhiều người. Hãy luôn thảo luận với bác sĩ để được chỉ định phương pháp chẩn đoán, điều trị và xử lý tốt nhất dành cho bạn.
Nguyên nhân gây bệnh
Nguyen nhan thoat vi dia dem
Thoát vị đĩa đệm thường là kết quả của quá trình thoai hoa cot song. Khi bạn già đi, đĩa đệm sẽ mất dần phần nước đệm. Điều này khiến chúng trở nên khó linh hoạt, dễ gãy, rạn, trượt, thậm chí chỉ với một cú xoay hoặc vươn người.
Bạn nên sử dụng cơ lưng thay vì cơ chân và đùi để nâng vật nặng cũng có thể gây thoát vị đĩa đệm. Trong một vài trường hợp hiếm, bạn cũng có bị thoát vị đĩa đệm nếu bạn bị ngã hoặc bị cú va chạm mạnh vào lưng.
Nguy cơ mắc phải
Những ai thường mắc phải thoát vị đĩa đệm?
Thoát vị đĩa đệm tác động đến cả nam và nữ, phổ biến nhất là từ 30-50 tuổi. Hầu hết bệnh nhân đều cải thiện bệnh hơn sau khi được điều trị. Bạn có thể hạn chế khả năng mắc bệnh bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.
Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm?
Các yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm:
Làm một số hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến việc cúi gập người hoặc vặn xoay người quá mức;
Chơi các môn thể thao tác động mạnh;
Hút thuốc;
Bị bệnh béo phì: cân nặng sẽ gây áp lực lên phần đĩa đệm ở lưng dưới của bạn;
Di truyền: bạn có nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm nếu gia đình bạn có người mắc bệnh này.
Điều trị hiệu quả
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán thoát vị đĩa đệm?
Bác sĩ sẽ kiểm tra liệu bạn có mắc thoát vị đĩa đệm hay không dựa trên tiền sử bệnh và khám sức khỏe. Bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang xương sống. Các trường hợp nặng có thể cần chụp cộng hưởng từ (MRI) để chẩn đoán chính xác hơn và xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Những phương pháp nào dùng để điều trị thoát vị đĩa đệm?
Điều trị thoát vị đĩa đệm phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng xuất hiện. Khoảng 95% người bị thoát vị đĩa đệm lưng dưới cảm thấy khá hơn mà không cần phẫu thuật và trở lại cuộc sống bình thường trong vòng vài tuần.
Bác sĩ có thể kê cho bạn thuốc để giảm đau và thả lỏng cơ lưng. Bạn nên hạn chế các hoạt động mạnh và tăng cường nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng theo hưỡng dẫn của bác sĩ. Vật lý trị liệu bao gồm các bài tập đặc biệt làm lưng khỏe hơn và giảm đau. Khi thuốc và vật lý trị liệu không cải thiện được tình trạng bệnh, bác sĩ có thể thử chích thuốc giảm đau vào vùng bị ảnh hưởng. Đôi khi bạn có thể cần đến phẫu thuật nếu các triệu chứng không giảm sau vài tuần điều trị.
Chế độ sinh hoạt phù hợp
Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của thoát vị đĩa đệm?
Bạn có thể hạn chế những diễn tiến của bệnh bằng cách thực hiện những thói quen và chế độ sinh hoạt sau đây:
Chú ý lời khuyên bác sĩ về thời điểm bạn có thể làm việc và hoạt động bình thường trở lại;
Hạn chế các hoạt động mạnh và tăng cường nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng theo hưỡng dẫn của bác sĩ;
Gọi bác sĩ nếu các triệu chứng nặng hơn;
Gọi bác sĩ nếu bạn tê liệt ở chân, đau trực tràng, khó tiểu hoặc khó đại tiện và bị yếu đột ngột ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, đặc biệt là chân.
Xem thêm
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Benh thoai hoa dot song co
